Existen varias maneras de ayudar a conciliar el sueño, a relajarse. Puedes tomar tisanas, hacer deportes, ver la TV (es broma, en la TV jamás ponen nada que aburra...),etc, pero también existen aplicaciones que nos pueden ayudar a descansar, a relajarnos un poco.
Ya sabes que siempre te pido ayuda, que me comentes si usas alguna app interesante, y que la compartas. Por mi parte uso, a parte de las tisanas, la TV... una aplicación llamada Relax and Sleep.
Esta aplicación nos permite elegir uno o varios sonidos y combinarlos, "jugando" con el volumen de cada uno de ellos. Es a modo de mesa de mezcla.
Tenemos la posibilidad de usar hasta 35 sonidos diferentes con los que poder mezclar y configurar el volumen de cada uno. Podemos crear "sinfonías" relajantes gracias a un gran número de combinaciones.
¿Qué tipo de sonidos podemos encontrar? Los hay desde el que imita al de la lluvia, al del océano, pájaros, ranas, al del agua, del viento... también puedes oír el del trueno, relámpago, cronómetro, ruido blanco, el mar, aire acondicionado, ruídos mecánicos..., y así hasta 35 posibilidades de sonidos. Además, Relax and Sleep, te permite crear un despertador personalizado con el tipo de música o sonido que desees.
Su funcionamiento es sencillo. Primero programas la hora en la que quieras dormirte o descansar, y a continuación seleccionas el sonido o mezcla que hayas creado.
Puedes ver un vídeo demostrativo de la aplicación. Y si lo deseas, puedes descargar la aplicación Relax and Sleep aquí.
...¿Conoces alguna app que te llame la atención?, cuéntamelo en
infoduran.app@gmail.com
Único requisito..., hacerlo de forma amena y con una pizca de humor ;-)
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